Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
11 hakuosumaa
Sunnuntainen jalkatreeni
Kävin salilla treenaamassa takareidet ja vatsat, vaikka vähä tukkoiselta jalat tuntui niin kyllä silti hyvä treeni. Maastaveto 2x6x90kg, 1x4x95kg Syväkyykky 3x8x45kg Prässi 1 jalalla 3x10x75kg Potku t...
29.11.2010 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
Muutamien päivien ajalta...
Elikkäs perjantai oli ikäänkuin vapaapäivä treeneistä, kävin aamulla juoksemassa 9km ja siinä olikin koko päivän liikunta-annos, salilta vapaa, eikä jumppiakaan ole perjantaisin. Päivä alkoi mukavasti...
28.11.2010 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
Kiireinen päivä
Huh huh. Aamu alkoi 7km:n juoksulla, tuli mieleen Juicen biisi Marilyn. "Mä taivalsin läpi tuulen ja tuiskun", tosin levy jumittui siihen "tuulen ja tuiskun, tuulen ja tuiskun, mä taivalsin läpi tuule...
25.11.2010 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
Muokattu blogi...
Elikkäs nyt tästä blogista tuli ihan vaan treeniblogi ja muuta höperöintiä sitten muualla, kunhan saan osoitteen luotua. Aamulla kävin juoksemassa 7km, syystä että en jaksanut nousta niin aikaisin e...
24.11.2010 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
Maanantai
Vilahti ohi ihan miltei huomaamatta. Vähänhän se väsytti herätä aamulenkille kun sunnuntaina uni taisi tulla noin yhden aikaan. Eli siis maanantain puolella. Herätyskello soi 7.00, mutta tottakai tork...
23.11.2010 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
Perjantai ja lauantai
Perjantaina heräsin ihan ajoissa aamujuoksulle, joka oli 8km:n mittainen, eli noin tunti ajassa. Pakkasta alkaa olla sen verran, että uunin lämmitystä oli ohjelmassa muutaman tunnin ajan. Sitten tulik...
21.11.2010 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
Tänään
oli kokohieronta ja parit "normit" elikkäs tunnin kotikäyntejä ja sitten vielä yksi venyttelyjumppa, joka teki ah niin hyvää omillekin jumittumille koko ruhossa. Kävin juoksemassa saman aamulenkin kui...
18.11.2010 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
Keskiviikkoiltaa...
Ja tänä aamunahan sitä päästiin kuin päästiinkiin juoksemaan. En yleensäkään juoksen mtn jättipitkiä lenkkejä, ihan jo siitä syystä että koska juoksen joka päivä, vois olla ylikunto aika lähellä, jos ...
17.11.2010 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
Dodiiiiih...
Alkais olla päivä pulkassa niin töiden kuin harrastustenkin osalta. Salilla oli vuorossa selkä+olkapäät seuraavalla tavalla: Kulmasoutu tangolla 3x7x57,5kg Alataljasoutu 1kädellä 3x10x30kg Pulldown ta...
11.11.2010 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
Ihanaa...
kun pääsi aamulla juoksemaan. Tosin keli oli vähemmän mieltäylentävä. Piti silti hölkytellä 9km 15cm:n syvyisessä lumessa. Kuitennii mieli oli virkeämpi lenkin jälkeen kuin ennen sitä, vaikka "muutama...
10.11.2010 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
illan fiiliksiä
Työt tältä päivältä hoidettu, kyllähän tuo meinas olla vähän heikko happi jumppia vetäessä ja hierontaakin päivään mahtui. Kurkku tuntuu siltä että huomenaamulla sitä lähdetään koiruuksien kanssa lenk...
09.11.2010 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
1
Sivuosumia
Motorola S-record - old P...
01.12.2023 |
Programming, Electronics, RF
Body fitness...
12.10.2023 |
juuhhh
Lujuutta ja lempeyttä...
12.09.2023 |
Auroran onni
Katse menneisyyteen - ja ...
06.07.2023 |
Auroran onni
Seikkailuja ja suuria une...
15.12.2022 |
Auroran onni
Germaanikielten alkuperä ...
05.12.2022 |
Risto Juhani Koivula
Unelmien syksy...
21.09.2022 |
Auroran onni
Ilmailuasiaa......
05.06.2022 |
Hämeemmiäs
Karanteenia ja kisakirist...
04.03.2022 |
Auroran onni
Valoa ja varjoja...
28.12.2021 |
Auroran onni
Pehmeä muutos...
11.09.2021 |
Auroran onni
Mikä kesä......
23.07.2021 |
Auroran onni
Tinder ja fatfobia...
29.03.2021 |
Marian arkielämää
Täydellisestä kehosta...
22.01.2021 |
Soaring Days
Muutosten aikaa...
06.12.2020 |
Auroran onni