Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
33 hakuosumaa
Taistelua!!!
Viime torstaina siis alkoi ketokarppaus eli hiilarit max 20g. Nestettä alkoi kivasti irtoamaan jo torstaina ja sitä jatkui muutaman päivän. Tietty osasyynä hiilareihin repsuaminen, joka kerää nestettä...
25.01.2011 | Kommentteja 1 |
Smirren Treenit
Voitonhuumaa
Tänä aamuna heräsin vasta puoli kymmenen, ehkä mieli oli unessakin tietoinen siitä että lenkille ei pääse kun on pelipäivä. Aamusta oli kyllä heti pieni jännitys päällä ja peli mielessä mutta sehän e...
16.01.2011 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
Päivä pelastettu penkillä!!!
Mutta aloitetaas kuitennii sillä keskiviikolla...Ruho keräsi aamuksi aivan älyttömät turvotukset?? Ei voi ymmärtää? Hiilarit reilusti alle sata ja kaloritkin hyvinki kulutuksen alle. Noh, toki alussa ...
15.01.2011 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
Maanantai oli nälkäpäivä....
Aamulla herätessä ja lenkkivaatteet saatuani niskaan ryntäsin pihalle ja totesin: Lunta. Taas. Eiiiiiiiiiiiii!!! Epätoivoa lisää aina kipeiden jalkojen/lumisateen/jonkin muun raskauttavan tekijän aihe...
11.01.2011 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
Jatkuu...Siitä mihin jäi...
Palailen ajassa taaksepäin tuonne keskiviikkoon. Silloin salitreenivuorossa oli olkapäät, ojentajat +hauis. Kapea penkki smith 10x50kg, 10x55kg, 2x6x57,5kg Dippi koneessa 2x10x50kg, 2x5x60kg Ranskala...
09.01.2011 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
Onpas vierähtänyt aikaa edellisestä kirjoituksesta...
Elikkäs lähdemme liikkeelle maanantaista 27.12.2010. Enhän mie edes muista niin kauas...?? Lenkillähän sitä on vissiin tullu käytyä? Salille en mennyt, koska alkoi olla sellainen saliputki takana ett...
03.01.2011 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
Joulunajan treenit
Torstaina olikin jo pakkasta aamulla päälle kolmekymmenen, joten ei pystynyt juoksemaan. Hyppäsin siis spinningpyörän selkään ja polkaisin aamulenkiksi tunnin verran. Hyvin menee aika kun laittaa leff...
25.12.2010 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
Hupsista...
Kun tuo aika taas vierähti enkä oo ehtiny päivitellä... Noooh, nyt tulee sitten muutaman päivän stoorit (pitää muistaa välillä käydä tallentamassa, nimimerkillä kokemusta on siitä kun kirjoittaa muuta...
20.12.2010 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
Rankka päivä...
Aamulla pakkasmittari näytti jopa -23, mutta juoksua ei sellaiset lukemat vielä estä. Kuurassa oli puut ja kuurassa juoksijan naama, silmäripset ja hiukset. Etenkin kun hengitys on pakko suojata jolla...
13.12.2010 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
Treeniä, väsymystä ja ongelmanratkaisuja. :D
Tiistaiaamuna en meinannut saada silmiä auki. Ja sehän ei siis johtunut pelkästään väsymyksestä vaan ERITTÄIN hiilihydraattipitoisesta maanantaisesta ruokavaliosta. Aivan järkkyä tuo nesteen kerääntym...
10.12.2010 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
Laiskottelupäivä! Ja voi ####***#¤%#¤%#¤!!!
Joo-o, aloitin kirjoittelun jo tuossa tunti sitten, ja kyllähän sitä tekstiä muutama sivu ehti irrota kunnes yhteys alkoi pätkiä ja niinpä hävisi sitten ne kirjoitukset. Nyt ymmärtää bloggaaja että al...
06.12.2010 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
Sunnuntainen jalkatreeni
Kävin salilla treenaamassa takareidet ja vatsat, vaikka vähä tukkoiselta jalat tuntui niin kyllä silti hyvä treeni. Maastaveto 2x6x90kg, 1x4x95kg Syväkyykky 3x8x45kg Prässi 1 jalalla 3x10x75kg Potku t...
29.11.2010 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
Kiireinen päivä
Huh huh. Aamu alkoi 7km:n juoksulla, tuli mieleen Juicen biisi Marilyn. "Mä taivalsin läpi tuulen ja tuiskun", tosin levy jumittui siihen "tuulen ja tuiskun, tuulen ja tuiskun, mä taivalsin läpi tuule...
25.11.2010 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
Maanantai
Vilahti ohi ihan miltei huomaamatta. Vähänhän se väsytti herätä aamulenkille kun sunnuntaina uni taisi tulla noin yhden aikaan. Eli siis maanantain puolella. Herätyskello soi 7.00, mutta tottakai tork...
23.11.2010 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
Kouvolassa kiekkoiltiin
vähän huonolla menestyksellä. Peli päättyi vierasjoukkueen voittoon 2-0. Hyvä peli meiltä (kuulemma? :) ) mutta taistelu ei riittänyt. Pelimatkat meillä on melko pitkiä, joten kotona noin klo 00.00. S...
22.11.2010 | Kommentteja 0 |
Smirren Treenit
1
2
3
Sivuosumia
2023 - näin se meni...
31.12.2023 |
Nuottiavain
Liiga puolivälissä...
10.12.2023 |
Nuottiavain
HIFK - onko kriisipalaver...
01.12.2023 |
Nuottiavain
Suomalaisuus...
29.10.2023 |
Androgyynihullumies
Liiga hyvässä vauhdissa...
17.10.2023 |
Nuottiavain
Molly & Henry - uusi Kjel...
07.10.2023 |
Nuottiavain
Kirjoitustyylini on fikti...
22.09.2023 |
Runoilijatar Virpi
Wintterin mahdollisuudet ...
30.08.2023 |
UkiVisio
Yleisurheilun MM-kisat...
28.08.2023 |
Nuottiavain
Alex Stubb - kolme pointt...
15.08.2023 |
Ilkka Luoma
Tinteriin....????...
29.06.2023 |
Nuottiavain
Runouden sävelin...
18.06.2023 |
Runoilijatar Virpi
Yleisurheilua...
14.06.2023 |
Nuottiavain
Luokkatietoisuutta...
08.06.2023 |
Nuottiavain
Kestävyysjuoksun huumaa…...
03.06.2023 |
Team Vuodatus Sport